匠心智策【答个疑】孕晚期体重增长越多，宝宝越健康？

亲爱的中六君，我现在孕29周了匠心智策，大家都说“一人吃，补两人”，那是不是吃得越多，体重长得越多，宝宝更健康呀？

摸着一天天隆起的肚子

准爸妈们总会嘀咕

“肚子这么沉，是不是宝宝长得特别好？”

尤其是到了孕晚期

看着体重秤上蹭蹭上涨的数字

不少孕妈更是开心不已

“多吃点、多涨点匠心智策，宝宝肯定壮实！”

可事实真的如此吗？

我院产科主任高羽主任医师提醒

孕晚期体重增长可不是“多多益善”

里面暗含不少健康学问

孕晚期的体重增长与母婴健康息息相关。盲目增重可能埋下隐患。尤其是，孕晚期体重“超标”不仅会增加孕妈妈患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险，还可能导致胎儿成为“巨大儿”，给分娩和宝宝的长期健康带来挑战。

那么，孕晚期体重到底该怎么涨才合理？关键得看孕妈妈的体重指数（BMI）：

如果体重偏瘦，BMI小于16，孕晚期每周体重增长控制在一斤到一斤半左右的增长速度比较合适匠心智策，既能满足胎儿生长需求，又不会给身体带来额外负担。

如果体重偏胖，BMI达到26及以上，甚至30以上，孕晚期一定要严格控制体重，每周体重增长最好不超过一斤，甚至控制在半斤左右。否则，很容易继发水肿、高血压、糖尿病等一系列问题，反而影响母婴健康。

因此，孕晚期体重管理的核心是“适量”，并非越重越好。根据自身情况科学调控，才能让宝宝在妈妈肚子里健康成长，为顺利分娩打好基础哟~~

本文指导专家

产科高羽主任

主任医师，医学博士，博士生导师。中山大学附属第六医院妇产科主任、产科主任、急危重症医学部重症孕产妇救治中心主任，中山大学医学院遗传与组织胚胎学教研室副主任。

学术任职：广东省医学会妇产科学分会胎儿医学学组副组长；广东省医师协会围产医师分会产前诊断与新生儿筛查学组组长；广东省临床医学会胎儿医学专业委员会副主任委员；广东省妇幼保健学会胎儿医学专业委员会副主任委员；广州市重症孕产妇救治专家组成员。

医疗专长：从事临床工作多年，一直从事妇产科临床、教学、科研工作。积累了丰富的产前监护，危重症救治经验。组织并成功抢救众多子痫、羊水栓塞、凶险型产后出血、心源性休克等危重孕产妇患者。对高危妊娠管理、产前筛查、产前诊断、胎儿宫内治疗领域进行了更加深入研究，尤其擅长双胎妊娠的监护及并发症诊治,对稀有血型的水肿胎儿进行宫内输血成功分娩健康胎儿。

屡次获各级自然科学基金资助，在国际高水平杂志及国内核心期刊上发表医学论文30余篇。

出诊时间：周一、周四全天，周三上午（雅和门诊）

责任编辑：刘山青

初审：戴希安

审核：简文杨、乐虞莹

终审：李文敏

审定发布：李汉荣

合作科室：健康教育中心

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